近期活动
小院近期活动
初级《慈心》禅修训练营
主持：清焱、觉彦
🌞 遇见温暖友善的自己 初级《慈经》禅修训练营・01 阶｜对自己修 ✨开营主题：何为慈心 & 为什么要修慈✨ 常常对自己严苛、内心紧绷？ 愿我们借由慈心的修习， 放下内心的苛责， 遇见那个温暖、柔软、友善的自己。 💛以慈修心，向内安顿 诚邀您，共赴一场与自己温柔相遇的时光。
正念抄经
主持：清焱
将书法与正念禅修结合的修行方式。核心在于专注当下，在一笔一画中安住心灵，放下杂念。它能有效缓解压力、培养专注力，并体悟经文智慧。
正念为食
主持：光哲
在进食过程中保持全然的觉察与专注，用五官去体会食物的颜色、香气、质地与味道，并随时觉察身体的饥饿与饱足信号，不带批判地享受食物带来的滋养。
课程分享会(每周六)
主持：光哲
智慧文化课程分享会
申时茶会
主持：清焱、觉自、黄美锦、郑小丹、悟锐
在快节奏的时代，我们以一杯茶邀请世界回归宁静。安心禅茶（Dhyana Tea）融合东方的“禅”与当代生活方式，让人们在一盏茶香之间，体验平静、专注与清明。
正念抄经
主持：清焱
将书法与正念禅修结合的修行方式。核心在于专注当下，在一笔一画中安住心灵，放下杂念。它能有效缓解压力、培养专注力，并体悟经文智慧。
太极正念球
主持：清焱
正念球以球为锚点，是切入正念修习的方便，在禅修上有其独特优势。在推广正念球的过程中，我提出四句口诀：“心跟着手，手跟着球，球跟着身，身跟着空。”心跟着手，手到哪里，心到哪里；手跟着球，球到哪里，手就到哪里；球跟着身，人球一体；身跟着空，人球两空。”
正念为食
主持：光哲
在进食过程中保持全然的觉察与专注，用五官去体会食物的颜色、香气、质地与味道，并随时觉察身体的饥饿与饱足信号，不带批判地享受食物带来的滋养。
申时茶会
主持：清焱、觉自、黄美锦、郑小丹、悟锐
在快节奏的时代，我们以一杯茶邀请世界回归宁静。安心禅茶（Dhyana Tea）融合东方的“禅”与当代生活方式，让人们在一盏茶香之间，体验平静、专注与清明。
正念为食
主持：光哲
在进食过程中保持全然的觉察与专注，用五官去体会食物的颜色、香气、质地与味道，并随时觉察身体的饥饿与饱足信号，不带批判地享受食物带来的滋养。
申时茶会
主持：清焱、觉自、黄美锦、郑小丹、悟锐
在快节奏的时代，我们以一杯茶邀请世界回归宁静。安心禅茶（Dhyana Tea）融合东方的“禅”与当代生活方式，让人们在一盏茶香之间，体验平静、专注与清明。
正念为食
主持：光哲
在进食过程中保持全然的觉察与专注，用五官去体会食物的颜色、香气、质地与味道，并随时觉察身体的饥饿与饱足信号，不带批判地享受食物带来的滋养。
正念为食
主持：光哲
在进食过程中保持全然的觉察与专注，用五官去体会食物的颜色、香气、质地与味道，并随时觉察身体的饥饿与饱足信号，不带批判地享受食物带来的滋养。
正念为食
主持：光哲
在进食过程中保持全然的觉察与专注，用五官去体会食物的颜色、香气、质地与味道，并随时觉察身体的饥饿与饱足信号，不带批判地享受食物带来的滋养。
正念为食
主持：光哲
在进食过程中保持全然的觉察与专注，用五官去体会食物的颜色、香气、质地与味道，并随时觉察身体的饥饿与饱足信号，不带批判地享受食物带来的滋养。