近期活动
墨尔本安心静心学堂 正念抄经
主持：净祥、道庆、Grace、Luna
一笔一画，回归当下。 正念抄经不仅是书写文字， 更是一场安顿身心的修行。 在缓慢专注的书写中， 放下杂念与焦虑， 让心逐渐安静、清明而柔软。 于墨香与呼吸之间， 感受内在的平和与力量， 让智慧真正走进生活
断舍离读书会
主持：净祥、道庆、菲菲、海茵
有时候，我们真正需要整理的， 不只是房间， 还有情绪、关系与人生。 断舍离读书会，是一场关于“减法生活”的共读与觉察之旅。我们通过阅读、分享与交流，一起重新思考人与物品、人与关系、人与自己的连接。 这里不是简单地“丢东西”， 而是学习如何放下消耗自己的执念与负担； 从外在空间的整理， 走向内在世界的清理。 每一期，我们将围绕断舍离、极简生活、情绪疗愈、自我成长等主题，共读一本书，在轻松而真诚的氛围中，分享生活故事，练习觉察与改变。 愿我们在一次次整理中： 告别混乱， 减少内耗， 腾出空间， 让真正重要的人与事留下来。
正念按导-睡眠问题的智慧解法
主持：观清、道庆、净祥、菲菲
一本书，照见一种人生。 导读书会不仅是阅读， 更是一场关于思考与成长的深度交流。 通过共读、分享与引导， 让文字不只停留在纸上， 而是真正走进内心与生活。 在倾听与表达中， 拓展视野、启发智慧， 遇见更丰盛的自己
正念球读书会
主持：净祥、道庆、菲菲
在一抛一接之间，练习专注与觉察。 正念球不仅是一项轻运动， 更是一种身心协调与内在平衡的练习。 通过肢体互动、节奏配合与呼吸觉察， 帮助提升专注力、反应力与身体协调性。 在轻松有趣的体验中， 慢慢放下紧张与压力， 学习回到当下、连接自己与他人。 于动中养心， 在欢笑与专注里，感受稳定而清晰的内在力量 🌿
正念禅茶读书会
主持：道庆、海茵、净祥、菲菲
在一盏茶里安顿身心，于一本书中照见自己。 禅茶读书会，是一个融合阅读、品茶与心灵交流的静心空间。我们以书会友，以茶养心，在缓慢而安静的时光中，感受文字的温度，体会当下的宁静。 这里不只是读书，更是一场关于生活美学与内在觉察的相遇。每一期，我们将围绕哲学、禅修、心理、传统文化、人文艺术等主题，共读一本好书；在茶香袅袅中，分享感悟、倾听彼此，让思绪沉淀，让心灵回归。 愿你在繁忙世界里，找到一处可以慢下来的地方： 一半烟火，一半清欢； 一席茶香，一段书缘。 禅茶相伴，书香同行。 期待与你，共赴一场宁静而丰盈的阅读之约。
英文禅茶读书会
主持：菲菲、净祥、道庆
在茶香与英文阅读之间，遇见更宁静的自己。 英语禅茶读书会，是一个融合英文阅读、茶文化与心灵交流的沉浸式学习空间。我们以书会友，以茶静心，在轻松而有温度的氛围中，一起阅读英文书籍、分享观点、练习表达，也感受慢下来的生活方式。 这里不只是英语学习，更是一场关于内在成长与文化体验的相遇。每一期我们将围绕心理成长、人文艺术、禅意生活、女性成长、自我探索等主题，共读一本英文书；在茶香与对话中，提升语言感受力，也重新连接真实的自己。 愿你在忙碌世界里， 拥有一段安静阅读、温柔表达的时光。 以书相遇，以茶相伴， 让英语学习变得轻盈而有温度。
正念球读书会
主持：观清、净祥、道庆
在一抛一接之间，练习专注与觉察。 正念球不仅是一项轻运动， 更是一种身心协调与内在平衡的练习。 通过肢体互动、节奏配合与呼吸觉察， 帮助提升专注力、反应力与身体协调性。 在轻松有趣的体验中， 慢慢放下紧张与压力， 学习回到当下、连接自己与他人。 于动中养心， 在欢笑与专注里，感受稳定而清晰的内在力量 🌿
禅商读书会
主持：道庆、海茵、净祥、菲菲
在一盏茶里安顿身心，于一本书中照见自己。 禅茶读书会，是一个融合阅读、品茶与心灵交流的静心空间。我们以书会友，以茶养心，在缓慢而安静的时光中，感受文字的温度，体会当下的宁静。 这里不只是读书，更是一场关于生活美学与内在觉察的相遇。每一期，我们将围绕哲学、禅修、心理、传统文化、人文艺术等主题，共读一本好书；在茶香袅袅中，分享感悟、倾听彼此，让思绪沉淀，让心灵回归。 愿你在繁忙世界里，找到一处可以慢下来的地方： 一半烟火，一半清欢； 一席茶香，一段书缘。 禅茶相伴，书香同行。 期待与你，共赴一场宁静而丰盈的阅读之约。
正念咖啡
主持：观清、道庆、净祥、菲菲
一杯咖啡，一次与自己的相遇。 正念咖啡，不只是喝咖啡，更是一场关于“当下”的练习。我们放慢节奏，暂时离开忙碌与焦虑，在咖啡香气中，回到呼吸，回到身体，回到内心。 这里没有匆忙的社交，也无需刻意表达。你可以安静聆听、自由分享，在轻松而温暖的氛围中，通过正念练习、深度对话与感官体验，重新感受生活的细微与真实。 我们相信： 真正的松弛，不是逃离生活， 而是在一杯咖啡的时间里，重新连接自己。 愿每一次相聚， 都能让心慢下来， 让人轻一点， 让生活重新有温度。 正念相伴，咖啡有光。