靜心小院 | 靜緣 · 聚德 （尖沙咀佐敦）

正念抄經讀書會

主持：清盼、慧娣

📖正念的核心是覺知，這份對當下的清晰覺察，正是開啟智慧，走向生命覺醒的鑰匙。 📖 正念抄經幫助提升覺知力和專注力，由定而發慧，導向清清明明的心流；積累福德資糧，增長智慧，舒緩壓力 。 特設“金秋墨香”正念抄經雅集，讓我們在《心經》抄寫中增智慧，在墨香里忘塵擾。 📖 一起共讀濟群法師「《心經》的人生智慧」 🌸心動不如行動，快快報名吧 語言： 廣東話/普通話（雙語） 活動安排：詳見報名選項 名額： 限10人（先到先得） 🆓公益活動，不收取費用✨

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正念球讀書會

主持：清盼、慧娣

🧘 太極正念球習練＋智慧小讀 太極以養身，正念球以安心一呼一吸間，調和身心； 一抱一靜中，安住心神。 以球為錨，以心為所，在溫柔的接觸裡，找回內在的安定。 📖《心，才是幸福的關鍵》 品读智慧文化 开启幸福人生 ⌛️時間：每週二下午14:00-16：00 💬 語言：廣東話 / 普通話 💫名額： 12人（先到先得） 🆓公益活動，不收取費用✨ 一起接龍報名，守護自己與家人身心健康 🫶請參加同學提前15分鐘到場，安頓身心🌹

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靜心禪茶讀書會

主持：慧娣、清盼

🍵 以茶入禪：安放身心 靜茶七式、以茶養心、以靜修身 🥵 當我們生活急促，情緒浮躁而紛亂時，不妨來這裡 🍵溫盞、注水、泡茶、品茗， 🍃慢步靜茶儀式， 放下雜念慌亂，獨自與內心對話和解。 無繁瑣禮儀，無深奧義理， 只是在一盞清茶中修習定心之力： 心不隨境亂，身不隨事疲。 💫語言： 廣東話，普通话 💫席位珍貴，僅限 15人（先到先得） 🆓 公益活動，不收取費用✨

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靜心梵唱讀書會

主持：清盼、慧娣

🎤「以音為舟 載心歸寧」- 用梵音喚醒內在的覺知，在繁忙的世界，為大眾帶來片刻的安靜於清明。 “梵唱”有別於傳統梵唄，是把“梵唄”於“合唱”有機融合，將東方智慧以合唱的形式融入現代音樂元素。 當我們徜徉在美妙的音聲時，內心是開放而明朗的，當我們閱讀東方智慧的小叢書時，內心是智慧而輕鬆的。 發掘內在美好的音聲，滋養身心，以靜心梵唱和智慧閱讀塑造更美好的自己 🌈 ⌛️時間：上午10:00~12:00 📍地址：油尖旺區柯士甸道 79-81號8樓(香港商專大樓） 💫語言： 廣東話，普通话 💫席位珍貴，僅限 15人（先到先得） 🆓 公益活動，不收取費用✨

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