近期活动
小院近期活动
正念球②
主持：真拓、苏侠、任乘
大阪免费体验｜超温柔正念球，治愈你的所有疲惫✨ 不想剧烈运动、不想社交、只想安静放松？ 一定要试试小院太极正念球！ 这是一种零难度、超温和的静心运动 不用暴汗、不用技巧、不分年龄 手持柔球，缓慢舒展肢体 配合呼吸、跟随节奏 身心会一点点安静下来🌿 平时学业累、工作焦虑、精神紧绷 思绪杂乱停不下来的时候 十分钟正念球，胜过无数次放空 ⚪ 正念球能带给你什么？ ✔ 舒缓肩颈僵硬、释放身体疲惫 ✔ 平复浮躁情绪，缓解内耗焦虑 ✔ 专注当下，训练专注力与平静心 ✔ 零基础可学，小白、社恐、i人完全适配 小院全程FREE 公益免费体验 没有人催促、没有人打扰 你可以慢慢练、静静疗愈 在快节奏的大阪生活里 给自己一段柔软、松弛、治愈的时光🤍
正念咖啡
主持：苏侠、真拓、慈妙、任乘
放慢脚步，喝一杯真正属于当下的咖啡。 专注于每一口咖啡，感受生活中的简单美好。 当咖啡遇见正念，平凡的时刻也能充满喜悦。 不只是喝咖啡，而是学习如何用心生活。
静心蔬食
主持：真拓、苏侠、慈妙、任乘
一蔬一味皆澄明，食至淡处见本心。 静心蔬食，以素为缘，邀君入席。
剩余 9 个名额
正念球③
主持：苏侠、慈妙、任乘
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正念瑜伽
主持：苏侠、慈妙、任乘
给身体一个伸展的空间，给心灵一个休息的角落。 无需完美姿势，只需全然地在场。 放下忙碌与疲惫，在呼吸中找回平衡与力量。 每一次伸展，都是与自己温柔相遇。
剩余 6 个名额
叩问生命读书会②
主持：慈妙、任乘
大阪免费读书会｜叩问生命，治愈所有内耗✨ 在步履匆匆的大阪 我们好像一直在赶路、在迎合、在焦虑 却很少停下来问问自己： 我们为何生活？何为真正的活着？🌙 小院专属「叩问生命读书会」开启！ 全程FREE·公益免费｜i人极度友好｜零压力沉浸式共读 不用内卷打卡、不用强行发言 不必迎合任何人的观点 只需一盏清茶、一本好书、一段静谧时光 在文字里直面自我、叩问生命 拆解迷茫、治愈焦虑、抚平浮躁 和同频的陌生人温柔相遇✨ 我们不聊功利，不谈内卷 只慢慢品读生命、成长、治愈、人生意义 在喧嚣都市里，寻回内心的平静与力量 🌿 读书会专属氛围 安静共读｜自由分享｜温柔倾听｜正念沉淀 搭配小院禅茶、静坐放空 沉浸式感受文字治愈人心的力量 允许迷茫、允许松弛、允许慢慢成长 人生最好的状态，是向内扎根，向阳生长 在快节奏的大阪 给自己一次深度和自己对话的机会吧🤍
正念球④
主持：苏侠、慈妙、任乘
大阪免费体验｜超温柔正念球，治愈你的所有疲惫✨ 不想剧烈运动、不想社交、只想安静放松？ 一定要试试小院太极正念球！ 这是一种零难度、超温和的静心运动 不用暴汗、不用技巧、不分年龄 手持柔球，缓慢舒展肢体 配合呼吸、跟随节奏 身心会一点点安静下来🌿 平时学业累、工作焦虑、精神紧绷 思绪杂乱停不下来的时候 十分钟正念球，胜过无数次放空 ⚪ 正念球能带给你什么？ ✔ 舒缓肩颈僵硬、释放身体疲惫 ✔ 平复浮躁情绪，缓解内耗焦虑 ✔ 专注当下，训练专注力与平静心 ✔ 零基础可学，小白、社恐、i人完全适配 小院全程FREE 公益免费体验 没有人催促、没有人打扰 你可以慢慢练、静静疗愈 在快节奏的大阪生活里 给自己一段柔软、松弛、治愈的时光🤍
正念抄经
主持：苏侠、慈妙、任乘
一笔一字皆是修行，一呼一吸皆可觉醒。 书写经典，沉淀心灵；观照内心，启发智慧。 抄经不仅是文字的书写，更是心灵的整理。 于静默书写中观照自己，于专注当下中增长智慧。