靜心學堂 | 水雲軒 （上水）

心經觀行丨🕯️ 以筆靜心，以慧照心

主持：道迎、常安、 道麗、观琼、真珆

🧘 八月・心經觀行 以筆靜心・以慧照心 天氣熱，心更熱？🌞 五個星期六早上 俾自己一個空間 靜落嚟，唞吓氣 ☀️ 五個約定 8/1｜靜心・由呼吸開始 8/8｜讀經・智慧慢慢流入 8/15｜抄寫・安頓自己 8/22｜覺察・照見情緒 8/29｜放下・輕安自在 ✍️ 你會得到 🖋️ 靜心抄經｜一筆一劃 📖 輕鬆解讀｜經典落地 🧘 共修陪伴｜同頻相遇 🥗 免費素食｜隨喜護持 📅 8/1、8、15、22、29（六）9:30-12:00 📍 上水龍琛路32號1/F #心經觀行 #以筆靜心 #八月靜心 #正念抄經 #香港好去處 #上水 #星期六早晨 #心靈療癒 #免費活動 #自我關懷 #回歸當下 #LinkInBio

小小读书会丨錢係「毒蛇」定「淨財」？嚟讀書會話你知。 🐍✨

主持：心禪、 道麗、道迎、观琼、慧鸿、道璘、真珆

有冇試過， 月尾睇住戶口數字，心入面卻係一片茫然？🤔 有冇覺得，賺得越多，煩惱越多， 明明搵到錢，點解個心仲係唔踏實？💸 8月，不如我哋一齊，同財富嚟一場深度對話。 ☕️ 今個8月，我哋一齊讀：《淨財善用》 呢個主題，源自濟群法師對財富嘅智慧開示。 佛法點睇錢？錢係「毒蛇」定係「淨財」？ 原來關鍵唔在於財富本身，而在於我哋點樣得到佢、點樣使用佢。 「淨財」，就係嚟路清清楚楚、用得正正當當、用喺對嘅地方嘅財富。 我哋會一齊傾吓： ☕️ 財富點樣先可以成為「淨財」？ ☕️ 點樣先唔會俾財富綁架，而係做財富嘅主人？ ☕️ 點樣善用財富，令自己同身邊嘅人都得到幸福？ 呢度冇嚴肅嘅說教，只有輕鬆嘅交流、淡淡嘅茶香，同一班想用心生活嘅同路人。🍵 🌿 呢度係一個可以慢慢唞氣嘅空間 ❌ 唔使有宗教信仰 ❌ 唔使預先準備 ❌ 唔使擔心講錯嘢 ✅ 有茶，有書，有梳化 🍵 ✅ 有真誠嘅分享，冇壓力嘅交流 ✅ 星期日朝早，用兩個鐘，為心靈同財富，搵一個更自在嘅相處方式。 📅 活動詳情 🗓️ 日期：8月2、9、16、23、30日（逢星期日） ⏰ 時間：上午 9:30 - 11:30 🎁 有茶、有書、有梳化、有一班同路人 🧠 帶你嘅心同行疑問嚟就得，我哋一齊傾、一齊搵答案 📌 可以嚟一場，亦可以五場齊到～ 8月，俾自己一個寧靜嘅早上。

正念呼吸丨你嘅呼吸深度，決定你嘅人生寬度

主持：观琼、真珆、道迎、 道麗

🌬️ 正念呼吸｜你以為你識抖氣？ 人哋呼吸係本能 我哋呼吸係修行🧠 九月兩場，同你一齊—— 由呼吸入手，重新學習「存在」嘅藝術。 📅 9月1、15日（星期一） ⏰ 10:00-12:00 📍 現場進行｜香港書友限定 📖 導讀主題｜人生五大問題 🧘‍♀️ 正念呼吸七式・兩個階段 🌱 前四式｜放鬆呼吸肌群、靈活脊柱、拓展呼吸空間 🌿 後三式｜建立深長緩慢嘅腹式呼吸模式 目的只有一個：身安，然後道隆。 ✨ 練習重點 ✅ 唔勉強，配合自己身體狀況 ✅ 動作做到適合幅度就夠 ✅ 保持自然呼吸，唔好閉氣 開始前，先坐定定—— 坐骨均勻下壓，脊柱中正延展 身體莊嚴而放鬆 以身體做錨點，感受當下嘅自己 📖 小讀《人生五大問題》 呼吸，係身體嘅語言； 人生五大問題，係心靈嘅探問。 兩者結合，由身體入手，直達心靈深處。

叩問生命禪茶會｜九月，約你嚟食杯茶，靜吓心 🍵

主持：道迎、 道麗、道璘、观琼、真珆、朱少萍

【叩問生命禪茶會｜家庭茶會・溫馨模式 🍵🕯️】 九月，我哋想請你嚟食一杯茶，靜一靜心。 呢度唔係嚴肅嘅講堂，而係一個 「家庭茶會」 —— 似返屋企坐低，沖壺茶，聽吓歌，傾吓偈 🏠🤍 活動開始，我哋會先播 靜心茶曲， 等你安住身心，放下日頭嘅匆忙 🎶 然後一齊讀《生從何來 死往何去》， 睇《何以生何以亡》， 輕輕鬆鬆探討生命嘅課題，唔使緊張，唔使有基礎 🌱 最後，我哋會一齊讀一篇 〈為父母親祈願文〉 ， 將一份祝福，送畀最親嘅人 💌 九月有三場，週三下午， 嚟坐吓，飲杯茶，靜吓心， 一齊過一個療癒嘅午後 🍃 📅 日期：9月2日、9月16日、9月30日（星期三） ⏰ 時間：下午 2:00 – 4:00