近期活动
小院近期活动
禅茶读书会 | 生命也是可以被设计的（第五期）
主持：道培
📖 生命是否可以重新設計？ 共讀《生命也是可以被設計的》，探索生命成長的可能。透過閱讀與分享，覺察內在的力量，學習以智慧與慈悲面對人生，創造更自在、豐盛的生命狀態。 🍵 一盞清茶安住身心，一段共讀開啟智慧。 在茶香與交流之間，放慢腳步，回到當下，遇見更美好的自己。 🗓️ 日期：8月30日（星期日） ⏰ 時間：14:30－16:30（请提前15分钟到场安住身心） 😊為了方便活動進行，提醒大家穿寬鬆的衣褲，室內空調溫度低，注意保暖著襪 💬 語言：普通話 👥 名額：15人（先到先得） 🆓公益活動，不收取費用✨ 請參加的小伙伴提前15分鐘到場，安頓身心🌹
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太極正念球｜在太極中修正念
主持：道遐
☯️ 太極正念球｜在太極中修正念 忙碌的生活中，你是否常常感到身體緊繃、思緒紛亂？透過太極正念球的練習，將正念融入柔和舒展的動作，在一動一靜之間覺察身心，找回內在的平靜與力量。 本次活動將帶領大家體驗太極正念球，學習在動作與呼吸的配合中安住當下，讓身體舒展、心念沉靜，感受動中修習正念的自在與喜悅。 🗓️ 日期：9月2日（星期三） ⏰ 時間：14:30－16:30 😊 請穿著寬鬆衣褲；室內空調溫度較低，注意保暖及穿著襪子。 💬 語言：普通話 👥 名額：15人，先到先得 🆓 公益活動，不收取費用✨ 請參加的小夥伴提前15分鐘到場，安頓身心🌹
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正念禅修 | 盘坐八式
主持：道培
🧘 正念禪修｜盤坐八式 忙碌的生活中，你是否也渴望讓身心慢下來？透過正念禪修，學習安住當下，覺察身心，找回內在的平靜與力量。 本次活動將介紹禪修的盤坐八式，從調整坐姿、放鬆身體到安住心念，一步步掌握靜坐的基本要領，開啟一段與自己相處的時光。 🗓️ 日期：9月6日（星期日） ⏰ 時間：14:30－16:30 😊 請穿著寬鬆衣褲；室內空調溫度較低，注意保暖及穿著襪子。 💬 語言：普通話 👥 名額：15人，先到先得 🆓 公益活動，不收取費用✨ 請參加的小夥伴提前15分鐘到場，安頓身心🌹
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正念抄經｜靜心蔬食
主持：清琣
🖋️ 正念抄經｜靜心蔬食 忙碌的生活中，你是否渴望片刻安寧，讓身心沉澱下來？透過正念抄經與靜心蔬食，學習安住當下，在一筆一畫、一餐一飯之間，找回內在的平靜與自在。 本次活動將帶領大家體驗正念抄經，感受書寫時的專注與寧靜，並品嚐清淡蔬食，以覺察與感恩的心，享受一段滋養身心的時光。 🗓️ 日期：9月8日（星期二） ⏰ 時間：10:00－13:30 😊 請穿著舒適衣褲；室內空調溫度較低，注意保暖。 💬 語言：普通話 👥 名額：15人，先到先得 🆓 公益活動，不收取費用✨ 請參加的小夥伴提前15分鐘到場，安頓身心🌹
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正念禅修| 呼吸七式
主持：道培
🧘 正念禪修｜呼吸七式 忙碌的生活中，你是否常常感到思緒紛飛、身心疲憊？透過正念禪修，學習回到呼吸，安住當下，找回內在的平靜與力量。 本次活動將介紹禪修的呼吸七式，從覺察呼吸、放鬆身心到安住心念，一步步掌握觀呼吸的基本要領，開啟一段與自己相處的時光。 🗓️ 日期：9月13日（星期日） ⏰ 時間：14:30－16:30 😊 請穿著寬鬆衣褲；室內空調溫度較低，注意保暖及穿著襪子。 💬 語言：普通話 👥 名額：15人，先到先得 🆓 公益活動，不收取費用✨ 請參加的小夥伴提前15分鐘到場，安頓身心🌹
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太極正念球｜在太極中修正念
主持：道培
☯️ 太極正念球｜在太極中修正念 忙碌的生活中，你是否常常感到身體緊繃、思緒紛亂？透過太極正念球的練習，將正念融入柔和舒展的動作，在一動一靜之間覺察身心，找回內在的平靜與力量。 本次活動將帶領大家體驗太極正念球，學習在動作與呼吸的配合中安住當下，讓身體舒展、心念沉靜，感受動中修習正念的自在與喜悅。 🗓️ 日期：9月16日（星期三） ⏰ 時間：14:30－16:30 😊 請穿著寬鬆衣褲；室內空調溫度較低，注意保暖及穿著襪子。 💬 語言：普通話 👥 名額：15人，先到先得 🆓 公益活動，不收取費用✨ 請參加的小夥伴提前15分鐘到場，安頓身心🌹
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正念禪修｜身體掃描
主持：道培
🧘 正念禪修｜身體掃描 忙碌的生活中，你是否常常忽略身體發出的訊號，直到疲憊與緊繃悄然累積？透過正念禪修，學習覺察身體的感受，放下思緒，找回內在的平靜與力量。 本次活動將介紹身體掃描的練習方法，跟隨引導逐步觀察身體各個部位，覺察感受、舒緩緊繃，讓身心回到柔軟自在的狀態。 🗓️ 日期：9月20日（星期日） ⏰ 時間：14:30－16:30 😊 請穿著寬鬆衣褲；室內空調溫度較低，注意保暖及穿著襪子。 💬 語言：普通話 👥 名額：15人，先到先得 🆓 公益活動，不收取費用✨ 請參加的小夥伴提前15分鐘到場，安頓身心🌹
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【公益企業家論壇｜華為成功之道】
主持：净斯、Client
【企業家論壇｜華為成功之道｜澳門場】 💡拆解名企突圍之道，共尋企業增長新機遇！ 9 月 21 日晚，華為前副總裁蘇偉老師（工號 0022，華為任職近 30 年）蒞臨澳門。以數近30年親身實戰經歷，解讀華為文化底蘊、人才激勵體系與跨越風險的經營智慧。 匯聚澳門企業家與行業同仁，思想對話，把握大灣區、葡語國家合作契機。席位寶貴，歡迎趕緊報名！ 🗓️ 日期：9月21日（週一） ⏰ 時間：19:00-21:00（请提前15分钟到场） 😊為了方便活動進行，提醒大家穿寬鬆的衣褲，室內空調溫度低，注意保暖著襪 💬 語言：普通話 👥 名額：100人（先到先得） 🆓公益活動，不收取費用✨
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正念抄經｜靜心蔬食
主持：道培
🖋️ 正念抄經｜靜心蔬食 忙碌的生活中，你是否渴望片刻安寧，讓身心沉澱下來？透過正念抄經與靜心蔬食，學習安住當下，在一筆一畫、一餐一飯之間，找回內在的平靜與自在。 本次活動將帶領大家體驗正念抄經，感受書寫時的專注與寧靜，並品嚐清淡蔬食，以覺察與感恩的心，享受一段滋養身心的時光。 🗓️ 日期：9月22日（星期二） ⏰ 時間：10:00－13:30 😊 請穿著舒適衣褲；室內空調溫度較低，注意保暖。 💬 語言：普通話 👥 名額：15人，先到先得 🆓 公益活動，不收取費用✨ 請參加的小夥伴提前15分鐘到場，安頓身心🌹
剩余 11 个名额
太極正念球｜在太極中修正念
主持：道遐
☯️ 太極正念球｜在太極中修正念 忙碌的生活中，你是否常常感到身體緊繃、思緒紛亂？透過太極正念球的練習，將正念融入柔和舒展的動作，在一動一靜之間覺察身心，找回內在的平靜與力量。 本次活動將帶領大家體驗太極正念球，學習在動作與呼吸的配合中安住當下，讓身體舒展、心念沉靜，感受動中修習正念的自在與喜悅。 🗓️ 日期：9月23日（星期三） ⏰ 時間：14:30－16:30 😊 請穿著寬鬆衣褲；室內空調溫度較低，注意保暖及穿著襪子。 💬 語言：普通話 👥 名額：15人，先到先得 🆓 公益活動，不收取費用✨ 請參加的小夥伴提前15分鐘到場，安頓身心🌹
剩余 14 个名额
正念禪修
主持：道培
🧘 正念禪修 忙碌的生活中，你是否常常思緒紛飛，難以真正放鬆？透過正念禪修，學習安住當下，覺察身心，找回內在的平靜與力量。 本次活動將帶領大家練習正念禪修，從調整坐姿、覺察呼吸到觀照身心，在一呼一吸之間回到當下，開啟一段與自己安然相處的時光。 🗓️ 日期：9月27日（星期日） ⏰ 時間：14:30－16:30 😊 請穿著寬鬆衣褲；室內空調溫度較低，注意保暖及穿著襪子。 💬 語言：普通話 👥 名額：15人，先到先得 🆓 公益活動，不收取費用✨ 請參加的小夥伴提前15分鐘到場，安頓身心🌹
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太極正念球｜在太極中修正念
主持：道遐
☯️ 太極正念球｜在太極中修正念 忙碌的生活中，你是否常常感到身體緊繃、思緒紛亂？透過太極正念球的練習，將正念融入柔和舒展的動作，在一動一靜之間覺察身心，找回內在的平靜與力量。 本次活動將帶領大家體驗太極正念球，學習在動作與呼吸的配合中安住當下，讓身體舒展、心念沉靜，感受動中修習正念的自在與喜悅。 🗓️ 日期：9月30日（星期三） ⏰ 時間：14:30－16:30 😊 請穿著寬鬆衣褲；室內空調溫度較低，注意保暖及穿著襪子。 💬 語言：普通話 👥 名額：15人，先到先得 🆓 公益活動，不收取費用✨ 請參加的小夥伴提前15分鐘到場，安頓身心🌹
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