近期活动
学堂近期活动
月光茶会
主持：王淑金（开心）
🌕 趁月圆之前，先把相聚安排上。 「月光茶会」邀请你一起提早过中秋，在一壶茶、一轮月与轻松的谈笑之间，暂时放下忙碌，好好感受相聚的温度。 🍵 一起品茶、赏月、聊生活， 不赶时间，也不需要特别的仪式。 有时候，团圆不一定要等到中秋当天， 愿我们在月光下，喝一杯好茶，见想见的人，留下一段温柔的回忆。 ✨ 月未圆，心先聚。 这个中秋，我们提早见。🤍
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健康大循环「艾灸刮痧」
主持：陈美欣、陈冠旭、王淑金（开心）
🌿 健康大循环「艾灸刮痧」 早上忙完了，留几个小时给自己。 透过简单的练习，调身、调心，放松身心。 慢下来，好好感受自己， 从爱护自己开始，找回轻松自在的状态。 ✨ 活动时间：- 6:00pm - 7:00pm 素食简餐 7:30pm - 9.30pm 艾灸刮痧学习 注：用餐请联系义工 016-5033422
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正念按导
主持：张龄方
🌿 在忙碌的生活里，我们习惯照顾很多事，却常常忘了感受自己的身体。 正念按导，邀请你暂时放下外界的节奏，在温柔的按压与呼吸中，将注意力慢慢带回身体。 🪷 感受每一处触碰，觉察紧绷，也允许自己松开。 不追赶，不勉强，只是安静地与身体重新连接。 ✨ 给身体一点空间，也给内心一点余地。 从身体开始，慢慢回到当下，回到自己。🤍
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太极正念球
主持：曾顺華
☯️ 当生活越来越快，试着让身体带着心，慢下来。 「太极正念球」结合太极的柔和流动与正念觉察，在一推一转、一呼一吸之间，感受身体的节奏，也把注意力带回当下。 🌿 不需要太极基础，也不追求动作完美。 只需跟随身体，专注每一次移动、每一次呼吸。 让紧绷慢慢松开，让纷乱渐渐沉静。 ✨ 球在手中转，心在当下安。 在动与静之间，找回属于自己的平衡。🤍
健康大循环「艾灸刮痧」
主持：陈美欣、陈冠旭、王淑金（开心）
🌿 健康大循环「艾灸刮痧」 早上忙完了，留几个小时给自己。 透过简单的练习，调身、调心，放松身心。 慢下来，好好感受自己， 从爱护自己开始，找回轻松自在的状态。 ✨ 活动时间：- 6:00pm - 7:00pm 素食简餐 7:30pm - 9.30pm 艾灸刮痧学习 注：用餐请联系义工 016-5033422
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正念咖啡「静观流」
主持：林志钦、陈冠旭
☕ 正念咖啡「静观流」🌿 给自己一个轻松的周六，暂时放下忙碌与节奏。 透过咖啡的香气、温度与滋味，慢下来、静下来， 让身心好好休息，也给自己一段温柔放松的时光。 ✨
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静心读书会
主持：邓美悦
📖 在资讯越来越多的时代，我们读得很多，却很少真正停下来，与一本书、也与自己好好相处。 「静心读书会」邀请你暂时放下手机与忙碌，在文字之间慢下来。 🌿 一起阅读、一起分享，也留一点空间给自己思考与感受。 不追求读得多，也没有标准答案。 一段文字，一次交流，也许就能带来新的看见。 ✨ 让阅读不只是吸收知识， 更是一场与自己安静相遇的过程。 慢慢读，静静想，好好生活。🤍 活动时间：- 6:00pm - 7:00pm 素食简餐 7:30pm - 9.30pm 静心读书会 注：用餐请联系义工 012-5177163
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健康大循环「艾灸刮痧」
主持：陈美欣、陈冠旭、王淑金（开心）
🌿 健康大循环「艾灸刮痧」 早上忙完了，留几个小时给自己。 透过简单的练习，调身、调心，放松身心。 慢下来，好好感受自己， 从爱护自己开始，找回轻松自在的状态。 ✨ 活动时间：- 6:00pm - 7:00pm 素食简餐 7:30pm - 9.30pm 艾灸刮痧学习 注：用餐请联系义工 016-5033422
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