近期活动
週一一日禪
主持：卡Carol
週一上午｜10:30-12:30五音療癒按導🎵✋ 深受焦慮失眠、脾胃不和困擾，可體驗這套身心同調的古法修習。 結合《黃帝內經》五音療癒，以音律共振安撫情緒、調和五臟氣血；再配合經絡輕柔按導，疏通身體淤堵，同時引導心念放鬆。 三分手法舒體，七分調息安心，身心雙向調養，讓緊繃的身心慢慢回歸平和安穩。 週一下午｜14:30-16:30靜心插花讀書會🌹📖 🌿靜心插花 在與花草的對話中，與生命連接，不追求作品的完美，而是通過插花的動作讓浮躁的心安靜下來，喚醒本自具足的美好。
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周三一日禪
主持：正采
週三上午｜10:30-12:30正念抄經✍️ 筆耕心田，正念啟慧 抄的是經文，修的是專注，養的是情緒穩定。 週三下午｜14:30-16:30正念瑜伽🧘 以瑜伽舒展身體，用正念安頓心念。 不追動作，只守當下，在一呼一吸間，放下紛擾雜亂，回歸內心平和。
週四一日禪
週四上午10:30-12:30靜心梵唱🎤 靜心梵唱，溫暖星球；以音為舟，載心歸寧 週四下午14:30-16:30空心筆國畫🎨 空心筆國畫也是一種正念禪修，講求筆墨在可控與失控之間流轉。 作畫即是修心，放下執著、專注當下，在揮毫間安定心神、覺察自我，讓藝術成為日常禪修，於筆墨禪意中，安放身心，優畫人生。
週五一日禪
主持：道雯
週五上午｜10:30-12:30正念空靈鼓🧘 空靈鼓零基礎課程，簡單易上手。 以五音療愈調和身心，透過悠遠樂聲釋放壓力、安定情緒，在音韻裡靜心放鬆。 週五上午｜10:30-12:30安心禪茶讀書會🍵📖 一盞茶，一本書，一群人，共赴這場禪茶讀書會之約，在喧囂塵世中尋得一方靜謐。 週五下午｜14:30-16:30正念球讀書會☯️📖 在一呼一吸間錨定當下， 在書頁與正念球的溫柔共振里， 安放情緒，滋養身心，找回內在的安定與健康。