线下 · Melbourne
药师禅院一日禅——静茶七式/正念球
2026年6月28日星期日
10:00 – 12:00 (悉尼时间)
50 Mersey St，Boxhill North
活动语言：中文
在一抛一接之间，练习专注与觉察。 正念球不仅是一项轻运动， 更是一种身心协调与内在平衡的练习。 通过肢体互动、节奏配合与呼吸觉察， 帮助提升专注力、反应力与身体协调性。 在轻松有趣的体验中， 慢慢放下紧张与压力， 学习回到当下、连接自己与他人。 于动中养心， 在欢笑与专注里，感受稳定而清晰的内在力量 🌿
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