MPI 活动报名

*训练营共4节现场课，21天连续网络练习，推荐连续参加* 太极正念球根植于东方传统文化，是掌心中的动中禅，将正念与身体运动巧妙融合。 第一课10月10日：开营--基础手掌转球，了解正念球，转正念球的利益 第二课10月18日：从掌到腕转球，习练规范，自然、无我、中道的内涵 第三课10月25日：以腰送肩转球，体会转球中的专注和了了明知 第四课11月01日：结营--团练突破转球 通过四场现场和网络21天习练，日复一日静坐转球，体验“心跟着手，手跟着球”，转走情绪，安顿身心。