In-Person · 澳门连丁里
太極正念球｜讀書會
Fri, Oct 30, 2026
02:00 PM – 04:00 PM (Beijing time)
澳门连丁里7號小三層獨棟
Language: Chinese
Spots left: 15
☯️太極正念球｜讀書會 忙碌的生活中，你是否常常感到身體緊繃、思緒紛亂？透過太極正念球的練習，將正念融入柔和舒展的動作，在一動一靜之間覺察身心，找回內在的平靜與力量。 本次活動將帶領大家體驗「太極正念球」，學習在動作與呼吸的配合中安住當下，讓身體舒展、心念沉靜，感受動中修習正念的自在與喜悅。 隨後，一起閱讀「智慧人生」系列叢書，在書香中延續這份寧靜與覺察，讓正念從動作延伸至閱讀，從身體深入到心靈。 😊 請穿著寬鬆衣褲；室內空調溫度較低，注意保暖及穿著襪子。 🆓 公益活動，不收取費用✨ 請參加的小夥伴提前15分鐘到場，安頓身心🌹
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