线下 · Melbourne, Austrilia
药师禅院一日禅——正念为食
2026年6月28日星期日
12:00 – 13:00 (悉尼时间)
58 Mt Dandenong Rd, Croydon VIC 3136, Australia
活动语言：中文
在一餐一饭之间回到当下。本活动以正念饮食为核心，邀请参与者放慢节奏，在静默与觉察中重新感受食物的本真。看见食物的色泽，嗅闻它的气息，感受入口的温度与变化，让每一次咀嚼都成为与当下的相遇。在不评判、不匆忙的体验中，逐渐觉察身体的真实需要，体会饮食之外的安定与清明。
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