线下 · 香港
戶外正念瑜伽
2026年10月31日周六
16:00 – 17:30 (北京时间)
香港中山紀念公園（港岛西营盘东边街北16号，港铁西营盘站A2出口）
活动语言：中文
剩余名额：19
已报名 11 人
今次戶外正念靜心體驗，從呼吸與盤坐開始，放鬆身心，舒緩壓力，重拾平靜與活力。 ✅靈活脊柱伸展 ✅ 疏通氣血、放鬆繃緊肌肉 ✅拓展呼吸練習 由經驗豐富嘅瑜伽老師帶領，一齊度過1個半小時療癒時光。 唔需要有瑜伽基礎，唔需要任何經驗，只要你願意俾自己一段休息時間就可以。 日期：10月31日（周六） 時間：下午4:00-5:30 地點：中山公園大草地 請自備瑜伽墊 暫時放下手機同煩惱，在中山公園落日餘暉下，聽風聲、感受身體，與內心重逢。 留一個位置俾疲累嘅自己，一齊喺大自然中充電
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