MPI 活动报名

正念为食
线下 · Penang, Malaysia

正念为食

2026年8月29日星期六

11:50 – 12:30 (吉隆坡时间)

21, Lintang Damai, Taman Alma, 14000 Bukit Mertajam, Pulau Pinang

活动语言:中文

在进食过程中保持全然的觉察与专注,用五官去体会食物的颜色、香气、质地与味道,并随时觉察身体的饥饿与饱足信号,不带批判地享受食物带来的滋养。

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