
线下 · Penang, Malaysia
正念为食
2026年8月30日星期日
11:50 – 12:30 (吉隆坡时间)
21, Lintang Damai, Taman Alma, 14000 Bukit Mertajam, Pulau Pinang
活动语言:中文
在进食过程中保持全然的觉察与专注,用五官去体会食物的颜色、香气、质地与味道,并随时觉察身体的饥饿与饱足信号,不带批判地享受食物带来的滋养。
立即报名
请输入:

2026年8月30日星期日
11:50 – 12:30 (吉隆坡时间)
21, Lintang Damai, Taman Alma, 14000 Bukit Mertajam, Pulau Pinang
活动语言:中文
在进食过程中保持全然的觉察与专注,用五官去体会食物的颜色、香气、质地与味道,并随时觉察身体的饥饿与饱足信号,不带批判地享受食物带来的滋养。
立即报名
请输入: