太极正念球体验课
2026年10月31日周六
10:00 – 11:30 (慕尼黑/柏林时间)
Am Westpark 7, 81373 München, Germany
活动语言：中文
剩余名额：15
🌿 太极正念球体验课｜在一转一念之间，找回身心的平衡 平时忙于工作、学习和生活的你，是否常常感到肩颈紧绷、身心疲惫，或是思绪纷飞，难以真正放松？ 诚邀各位书友参加一场温和而特别的-太极正念球体验课。 太极正念球将传统太极的柔和运动与正念练习相结合，通过简单、缓慢的转球动作，帮助我们放松身体、调节呼吸、安住当下。在一转一念之间，慢慢感受身体的变化，培养专注力与觉察力，让忙碌的身心重新回归平衡。 无需任何太极或正念基础，也不需要运动经验。只需带着一份好奇与开放的心，在轻松愉悦的氛围中，体验动中有静、静中有觉的美好。 ✨ 太极以养生，正念以安心。愿我们在这90分钟里，暂时放下忙碌，把一份宁静与关怀送给自己。 👥 对象：所有感兴趣的书友，零基础欢迎参加！ 🗓 时间：10月31日（周六）16:00–17:30 📍 活动地点：慕尼黑慈舟学堂 Am Westpark 7, 4. OG, 81373 München 附近停车参考： Martin-Behaim-Straße 停车区域编号：981301 期待与你一起，开启一段身心放松与自我觉察的美好时光。🌷
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