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🎨空心筆國畫 現代人生活被各種資訊填得滿滿，習慣追求圓滿、事事想要做到最好，時常陷入自我要求帶來的內耗。 腦子不停回想過往、憂慮未來，很難把心安定下來；想嘗試繪畫，又會因為沒有美術基礎，害怕畫不好而不敢動筆。 空心筆國畫跳脫傳統國畫大量暈染鋪墨的方式，以線條勾勒輪廓，講究大量留白，少墨而重意境。 不用追求畫得完整豐滿，不糾結技法是否完美，只需要把專注安放在每一筆線條當中。 揮筆的過程，也是一場動態的正念修習。 跟隨筆尖在紙上移動，放下對「要畫出好作品」的執著，體會留白的智慧。 在一勾一畫之間，紛飛雜念慢慢沉降，舒緩日常累積的壓力與內耗。 零基礎也可以參加，結果並非重點，享受當下書寫繪畫的狀態才是核心。