MPI 活动报名

正念按导
线下 · 怡保

正念按导

2026年9月17日星期四

10:00 – 12:00 (吉隆坡时间)

No.7, Laluan Tawas Damai 3, Pusat Perniagaan 1 Tawas 30010 Ipoh, Perak

活动语言：中文

剩余名额：20

🌿 在忙碌的生活里，我们习惯照顾很多事，却常常忘了感受自己的身体。 正念按导，邀请你暂时放下外界的节奏，在温柔的按压与呼吸中，将注意力慢慢带回身体。 🪷 感受每一处触碰，觉察紧绷，也允许自己松开。 不追赶，不勉强，只是安静地与身体重新连接。 ✨ 给身体一点空间，也给内心一点余地。 从身体开始，慢慢回到当下，回到自己。🤍

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