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周日太极正念球
线下 · 槟城无碍静心学堂

周日太极正念球

2026年9月13日星期日

10:00 – 11:30 (吉隆坡时间)

1, Jalan Desiran Tanjung 8, Seri Tanjung Pinang, 10470 Tanjung Tokong, Pulau Pinang, Malaysia

活动语言：中文

太极正念球是一项融合太极运动与正念练习的身心体验。通过双手带动球体进行柔和、连贯的滚动，在一呼一吸、一动一静之间，将注意力带回身体与当下。 练习过程中，感受身体的舒展与协调，觉察呼吸与动作的变化，让紧绷的身心逐渐放松、安定下来。 结合运动与正念，在动中练习专注，在静中感受自己。 让身体舒展，让心慢下来。

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