线下 · 澳门
正念禅修 | 盘坐八式
2026年9月6日星期日
14:30 – 16:30 (北京时间)
澳门劳动节大街广福祥花园第1-8座地铺AF静心茶舍
活动语言：中文
剩余名额：15
🧘 正念禪修｜盤坐八式 忙碌的生活中，你是否也渴望讓身心慢下來？透過正念禪修，學習安住當下，覺察身心，找回內在的平靜與力量。 本次活動將介紹禪修的盤坐八式，從調整坐姿、放鬆身體到安住心念，一步步掌握靜坐的基本要領，開啟一段與自己相處的時光。 🗓️ 日期：9月6日（星期日） ⏰ 時間：14:30－16:30 😊 請穿著寬鬆衣褲；室內空調溫度較低，注意保暖及穿著襪子。 💬 語言：普通話 👥 名額：15人，先到先得 🆓 公益活動，不收取費用✨ 請參加的小夥伴提前15分鐘到場，安頓身心🌹
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