MPI 活动报名

这是一场专为零基础、初学者量身定制的正念体验。 如果你常常觉得脑海中思绪纷飞、停不下来，或者面对日常压力感到有些疲惫，不必担心，你不需要任何冥想或静心经验。 在这次活动中，我们将使用“正念球”这个看得见、摸得着的生动工具。它就像是一个温柔的“注意力锚点”，让抽象的静心变得具象而简单。通过手心中一颗球的触觉、温度与律动，你将学会如何轻松地把散乱的思绪拉回当下。 正念球，将为你开启一扇通往内心平静的大门。 不需要任何复杂的技巧，只要带着一颗好奇、放松的心前来，让我们一起在呼吸与触觉的流动中，找回久违的专注与内在安宁。