线下 · 新界上水
太極正念球丨與其喺煩惱入面打轉，不如拎起個波，一齊探討
2026年10月22日星期四
10:00 – 12:00 (北京时间)
香港新界北區上水龍琛路32号1/F
活动语言：中文
🤔 你有冇試過—— 半夜醒咗，問自己：到底幸福係咩？ 返工返到迷失，諗：呢個「我」係咪真嘅？ 面對失去，唔知點樣放低？ 忙足一日，突然問：活著為咩？ 呢啲問題，唔係哲學考試， 而係每個人遲早要面對嘅生命功課。 9月，我哋用兩個星期四朝早， 透過太極正念球嘅流動， 結合同濟群法師《人生五大問題》嘅導讀， 再加埋一餐靜心蔬食， 由心到胃，完整療癒。 透過正念球嘅流動，我哋一齊—— 唔再用腦諗，而係用身體去感受「當下即係答案」。 🥗 中午靜心蔬食（課後加碼） 活動結束後，我哋會一齊共享一餐 靜心蔬食。 🍃 全天然素食，簡單、健康、暖胃 🍃 喺進食中練習「正念飲食」——慢慢食，細細嚼，感受每一啖 🍃 延續早上的靜心，由心到胃，完整療癒 ⚪️ 兩堂都會學到嘅核心練習 🧘 四句口訣貫穿兩週： 心跟著手 → 手跟著球 → 球跟著身 → 身跟著空 一個動作，同時練習專注、覺察與放下。 唔需要基礎，只需要一顆願意探討嘅心。 📅 活動詳情 日期：10月15、29日 時間：上午 10:00 - 12:00（課後靜心蔬食至13:00） 💰 費用：公益免費
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