MPI 活动报名

太极正念球结合太极与禅修，帮助舒筋活络，特别有助于缓解肩颈不适。适合久坐久站、压力大的人群，让身心得到真正的放松与调和。 太极正念球，源于太极智慧，是一项融合运动与禅修的身心练习。在自然、无我、中道的引导下，通过“心跟着手，手跟着球，球跟着身，身跟着空”的练习路径，帮助人们在流动中培养专注与觉知，缓解身心压力，最终回归内在的平衡与本心。