Mindful Peace Yard JingDe

🍃禪茶·讀書會 忙碌的生活中，你是否常常感到身體緊繃、思緒紛亂？透過禪茶與閱讀，將正念融入每一個當下，在一動一靜、一茶一書之間覺察身心，找回內在的平靜與力量。 本次活動將帶領大家體驗「靜茶七式」，以茶入禪，回歸本心。在沏茶、奉茶、品茶的過程中，學習在動作與呼吸的配合中安住當下，讓身體舒展、心念沉靜，感受動中修習正念的自在與喜悅。第一式「感恩有禮」，讓我們帶著感恩心與恭敬心入席，與有緣相聚的朋友產生心的連結。 隨後，一起閱讀「智慧人生」系列叢書，在書香與茶香中延續這份寧靜與覺察，讓正念從茶湯延伸至閱讀，從身體深入到心靈。 😊 請穿著寬鬆衣褲；室內空調溫度較低，注意保暖及穿著襪子。 🆓 公益活動，不收取費用✨ 請參加的小夥伴提前15分鐘到場，安頓身心🌹 📵 邀請您於活動進行期間，參與無手機的體驗時刻。