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週五一日禪
2026年6月5日星期五
22:30 – 16:30 (北京时间)
觀塘鴻圖道33號海傲2202室
活动语言：中文
週五上午｜10:30-12:30正念空靈鼓🧘 空靈鼓零基礎課程，簡單易上手。 以五音療愈調和身心，透過悠遠樂聲釋放壓力、安定情緒，在音韻裡靜心放鬆。 週五上午｜10:30-12:30安心禪茶讀書會🍵📖 一盞茶，一本書，一群人，共赴這場禪茶讀書會之約，在喧囂塵世中尋得一方靜謐。 週五下午｜14:30-16:30正念球讀書會☯️📖 在一呼一吸間錨定當下， 在書頁與正念球的溫柔共振里， 安放情緒，滋養身心，找回內在的安定與健康。
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