MPI 活动报名

正念盘坐八式
线下 · Brisbane, Austrilia

正念盘坐八式

2026年7月30日星期四

08:00 – 08:40 (布里斯班时间)

30 Westpark Place Kuraby QLD 4112

活动语言：中文

在忙碌的生活中，给自己一段安静的时光。 通过正念盘坐八式，学习正确的盘坐方法，调身、调息、调心，在呼吸之间安住当下，培养专注与觉察，让身心重新恢复平衡与力量。 ✨ 你将收获： * 改善盘坐姿势，减少身体不适 * 放松身心，缓解压力与疲劳 * 提升专注力与觉察力 * 培养内在平静，开启美好的一天

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